# Holístic Centre de Fisioteràpia

> Holístic és un centre de fisioteràpia, osteopatia i exercici terapèutic situat a Manresa (Bages, Catalunya), especialitzat en recuperació funcional i tractament del dolor amb un enfocament global del cos. L'equip combina teràpia manual, osteopatia, punció seca, INDIBA, neuromodulació percutània i programes d'exercici terapèutic supervisat. La filosofia del centre és anar més enllà del símptoma per identificar i tractar la causa real del dolor, amb l'objectiu que el pacient guanyi autonomia i no necessiti tractament continuat. Atén pacients de Manresa i comarca del Bages des de fa més de 18 anys.

## Centre

- **Nom comercial:** Holístic Centre de Fisioteràpia / Holístic Bages, SCP
- **Especialitat:** Fisioteràpia, osteopatia i exercici terapèutic
- **Localització:** Manresa (Bages, Catalunya, Espanya)
- **Adreces:**
  - Carrer Lepant, 3 · 08241 Manresa (centre principal)
  - Carrer Martí i Julià, 34 · 08241 Manresa (pàrquing gratuït per a pacients)
- **Telèfon:** +34 93 872 14 36
- **WhatsApp:** +34 93 872 14 36
- **Correu:** holisticbages@gmail.com
- **Web:** https://holistic.cat
- **Reserva online:** https://online.archivexclinical.com/login/Q4gahgvkQJuUGYdY9CFhnR2fG8h2az
- **Idiomes d'atenció:** Català i castellà
- **Xarxes socials:** Instagram (@holisticfisioterapia)
- **Experiència:** Més de 18 anys atenent pacients del Bages
- **Forma jurídica:** Societat Civil Particular (SCP)
- **Horari d'atenció:**
  - Dilluns: 8.00 h – 21.00 h
  - Dimarts: 8.00 h – 21.00 h
  - Dimecres: 8.00 h – 20.00 h
  - Dijous: 9.00 h – 21.00 h
  - Divendres: 8.00 h – 19.00 h
  - Dissabte i diumenge: tancat

## Filosofia: per què Holístic

El nom del centre no és casualitat ni una etiqueta de moda. És una declaració d'intencions clínica.

L'enfocament holístic parteix d'una idea senzilla però rigorosa: **el cos funciona com un tot**. No és un conjunt de peces aïllades, sinó un sistema interconnectat on músculs, articulacions, sistema nerviós, postura, hàbits i estat emocional estan estretament relacionats. Un dolor lumbar pot tenir relació amb la postura, una lesió antiga, la manera de moure's o l'estrès acumulat. El símptoma apareix en un lloc; la causa, sovint, està en un altre.

Per això Holístic no es limita a tractar "on fa mal". L'equip busca entendre **per què fa mal**, què ho ha provocat i què cal canviar perquè no es repeteixi. Aquest és el principi que orienta cada valoració, cada tractament i cada programa de recuperació del centre.

## Serveis

### 1. Fisioteràpia

Tractament conservador del dolor i de les disfuncions musculoesquelètiques mitjançant teràpia manual, mobilitzacions, estiraments i tècniques específiques. Indicat en contractures, lumbàlgies, cervicàlgies, sobrecàrregues musculars, lesions esportives i dolors posturals.

**Tècniques aplicades dins de la fisioteràpia:**

- **Fisioteràpia convencional:** Base del tractament conservador. Treballa l'origen del problema, no només el símptoma, per recuperar funcionalitat i facilitar el retorn a la vida quotidiana.
- **Teràpia manual amb INDIBA:** Combina la teràpia manual amb radiofreqüència (tecnologia INDIBA) per accelerar la regeneració tissular, reduir la inflamació i disminuir el dolor. Especialment recomanada en lesions musculars, tendinitis, esquinços, recuperacions postquirúrgiques i dolors crònics.
- **Punció seca (fisioteràpia invasiva):** Tècnica amb agulla fina per desactivar punts gatell miofascials que causen dolor local i irradiat. Molt efectiva en cervicàlgies, lumbàlgies, cefalees tensionals i sobrecàrregues esportives. Es realitza sempre sota valoració clínica prèvia.
- **Drenatge limfàtic manual:** Tècnica suau d'estimulació del sistema limfàtic per facilitar l'eliminació de líquids i toxines. Indicada en edemes, retenció de líquids, postoperatoris, problemes circulatoris i sensació de cames pesades.
- **Neuromodulació percutània:** Tècnica avançada que actua sobre el sistema nerviós mitjançant estimulació elèctrica aplicada a través d'una agulla fina. Útil en dolor persistent, lesions que no acaben de millorar i alteracions del control motor.

### 2. Osteopatia

Disciplina terapèutica manual que entén el cos com una unitat amb estructures interconnectades. Quan una part no es mou correctament, el cos compensa, i sovint el dolor apareix lluny de l'origen real del problema. L'osteopatia restableix l'equilibri i la mobilitat dels teixits perquè el cos recuperi la seva capacitat natural d'autoregulació.

**Modalitats:**

- **Osteopatia estructural:** Centrada en el sistema musculoesquelètic. Restaura l'alineació i la funció de músculs, ossos i articulacions mitjançant tècniques manuals i manipulacions suaus. Indicada en lesions esportives, dolors posturals i problemes mecànics que limiten la mobilitat.
- **Osteopatia visceral:** Tracta els òrgans interns (abdomen, pelvis, tòrax) per millorar la seva mobilitat i funció. Útil en problemes digestius funcionals, restriccions internes i molèsties abdominals recurrents.
- **Osteopatia cranial:** Tècnica manual molt suau sobre crani, mandíbula i columna superior per harmonitzar el sistema nerviós. Indicada en cefalees, migranyes, disfuncions de l'ATM (articulació temporomandibular), tensió cranial i problemes del son.
- **Osteopatia pediàtrica:** Tècniques manuals adaptades a nadons i infants. Tracta còlics del lactant, tortícolis, asimetries posturals o cranials, dificultats en la lactància i alteracions del son del nadó. Es pot aplicar des dels primers dies de vida i els pares poden estar presents durant la sessió.

### 3. Exercici terapèutic supervisat

Programa d'exercicis individualitzat dissenyat per un fisioterapeuta a partir d'una valoració clínica. A diferència de l'entrenament convencional, té un objectiu terapèutic clar: recuperar la funció, reduir el dolor i millorar la qualitat del moviment. Durant les sessions, el fisioterapeuta supervisa l'execució, ajusta la càrrega i adapta el programa segons l'evolució del pacient.

Indicat per a: recuperació post-lesió, dolor recurrent en moviment, debilitat o inestabilitat muscular, reincorporació progressiva a l'esport i prevenció de recaigudes.

### 4. Programa de recuperació i prevenció de lesions

Programa específic de **4 sessions d'entrenament personal repartides en 4 setmanes**, dissenyat per a pacients amb dolor recurrent, lesions cròniques o recuperació incompleta. No és entrenament genèric: cada sessió treballa la musculatura concreta que necessita la zona afectada per guanyar estabilitat, control i protecció.

**Característiques:**
- Sessions de 50 minuts supervisades per fisioterapeuta
- Exercicis adaptables a casa o al gimnàs habitual del pacient
- Vídeos personalitzats per a cada exercici, gravats durant la sessió
- Material no imprescindible: s'adapta a allò que cada pacient té disponible
- Dutxes i tovalloles disponibles al centre

L'objectiu del programa és l'**autonomia del pacient**: trencar el cercle dolor–millora–recaiguda i donar eines perquè la persona pugui mantenir els resultats a llarg termini sense dependència del tractament.

## Diferenciadors

### Enfocament global, no fragmentat

Holístic no tracta zones aïllades. Cada valoració inicial analitza postura, moviment, compensacions i la relació entre estructures del cos. El tractament no es defineix per "on fa mal", sinó per què fa mal.

### Combinació de tècniques en un mateix centre

L'equip integra fisioteràpia, osteopatia, INDIBA, punció seca, neuromodulació i exercici terapèutic dins d'un mateix pla. El pacient no ha de visitar diferents professionals per a diferents tècniques: el centre coordina tot el procés terapèutic.

### Filosofia anti-dependència

L'objectiu declarat del centre no és que el pacient torni indefinidament, sinó que **deixi de necessitar el tractament**. Per això hi ha el programa de recuperació i prevenció: dotar la persona d'eines pròpies (exercicis, hàbits, comprensió del cos) per mantenir la millora.

### Tracte personalitzat i seguiment continu

Cada pacient rep un pla individualitzat amb seguiment, no un protocol estandarditzat. L'acompanyament continua fora de la consulta: dubtes, evolució i orientació entre sessions.

### Equip especialitzat amb formació contínua

Tots els fisioterapeutes són col·legiats i tenen especialitzacions complementàries (osteopatia, dolor miofascial, ATM, fisioteràpia respiratòria, dolor crònic, exercici terapèutic). Això permet derivar el pacient internament al professional més adequat per a cada cas.

## Quan recórrer a Holístic: indicacions principals

- Dolor muscular o articular persistent o crònic
- Lesió esportiva (recent o antiga que no acaba de curar)
- Inflamació, tendinitis o sobrecàrregues recurrents
- Cervicàlgies, lumbàlgies, dolor cervical o d'esquena
- Cefalees, migranyes i tensió craniofacial
- Disfuncions de l'ATM (articulació temporomandibular)
- Recuperació postquirúrgica
- Recuperació post-traumatisme (esquinços, fractures, contusions)
- Problemes digestius funcionals (osteopatia visceral)
- Còlics del lactant, tortícolis i asimetries en nadons
- Retenció de líquids i edemes (drenatge limfàtic)
- Dolor recurrent o recaigudes repetides amb tractaments anteriors fallits
- Debilitat muscular, inestabilitat o necessitat de reentrenament post-lesió
- Reincorporació progressiva a l'esport després d'una lesió
- Dolor neuropàtic o nervi atrapat (ciàtica, hèrnies discals)

## Equip clínic

Tots els membres de l'equip són fisioterapeutes col·legiats amb especialitzacions complementàries.

### Anna Brunet — Fisioterapeuta i osteòpata
Col·legiada núm. 5.827. Cofundadora del centre. Especialitzada en osteopatia estructural, cranial i pediàtrica. Experta en dolor miofascial, punció seca i fisioteràpia esportiva.

### Adrià Coma — Fisioterapeuta
Col·legiat núm. 13.513. Expert en dolor miofascial, punció seca i manipulació articular. Especialitzat en exercici terapèutic avançat, fisioteràpia respiratòria i tractament amb INDIBA.

### Laia Puiggròs — Fisioterapeuta
Col·legiada núm. 15.881. Experta en dolor miofascial i punció seca, amb experiència en lesions d'articulacions. Formada en fisioteràpia respiratòria, estimulació basal i INDIBA.

### Jordi Coll — Fisioterapeuta
Col·legiat núm. 13.450. Especialista en dolor craniofacial, ATM i síndromes vestibulars. Format en manipulació articular, dolor crònic, embenat neuromuscular i estimulació basal.

## Procés d'atenció al pacient

1. **Contacte:** Reserva online (app de l'Holístic), trucada o WhatsApp.
2. **Diagnosi inicial:** Entrevista clínica i exploració física completa. Anàlisi de símptomes, postura, mobilitat i possibles causes del dolor. Sovint ja s'inicia el tractament a la mateixa primera sessió.
3. **Tractament:** Sessions adaptades amb tècniques manuals, osteopatia, fisioteràpia o exercici terapèutic segons el pla establert.
4. **Suport continu:** Seguiment i orientació post-sessió per consolidar resultats i prevenir recaigudes.

## Tecnologies i partners tècnics

- **INDIBA:** Tecnologia de radiofreqüència per a regeneració tissular i tractament del dolor
- **Technogym:** Equipament d'exercici terapèutic
- **Kinesio Tape:** Embenat neuromuscular
- **Agupunt:** Material de punció seca
- **FEXVIT, Behumfix, Aqua Bag, Palmolive:** Altres partners de material clínic i d'entrenament

## Preguntes freqüents

**Cal derivació mèdica per visitar-se?**
No. Es pot acudir directament a l'Holístic sense cap derivació prèvia. La primera visita inclou una valoració completa.

**Què es fa a la primera sessió?**
Entrevista clínica, exploració física, anàlisi de símptomes, postura i mobilitat. A partir d'aquí es defineix el tractament i, sovint, ja es comença a treballar a la mateixa sessió.

**Quantes sessions necessitaré?**
Depèn del tipus de lesió, el temps que fa que existeix i la resposta del cos al tractament. Hi ha molèsties que milloren en poques sessions; les més cròniques poden requerir un procés més llarg.

**El tractament fa mal?**
Pot generar molèsties puntuals en zones contracturades o inflamades, però sempre dins de límits tolerables. L'objectiu és alleujar el dolor, no augmentar-lo.

**És normal sentir-se diferent després d'una sessió?**
Sí. És habitual notar alleujament immediat o una lleugera sensació de cansament o sensibilitat a la zona tractada durant unes hores. És una resposta normal del cos.

**Es pot fer exercici durant el tractament?**
En la majoria de casos sí, adaptant la intensitat. El fisioterapeuta indica quins moviments són recomanables i quins convé evitar temporalment.

**La fisioteràpia ajuda en lesions cròniques?**
Sí. Tot i que el dolor porti temps, sovint es poden millorar molt els símptomes treballant mobilitat, musculatura i patrons de moviment.

**La punció seca és segura?**
Sí, sempre sota valoració prèvia. És una tècnica molt efectiva per a contractures profundes i dolor crònic.

**L'osteopatia és segura per a infants i nadons?**
Sí. L'osteopatia pediàtrica utilitza tècniques molt suaus i no invasives, totalment adaptades al cos i al ritme de cada infant. Es pot aplicar des dels primers dies de vida i els pares poden estar presents durant la sessió.

**L'exercici terapèutic és el mateix que anar al gimnàs?**
No. L'exercici terapèutic està dissenyat i supervisat per un fisioterapeuta a partir d'una valoració clínica. Els exercicis tenen un objectiu terapèutic concret: recuperar funció, reduir dolor i prevenir recaigudes.

**Cal anar al gimnàs per fer el programa de recuperació i prevenció?**
No. Els exercicis s'adapten perquè es puguin fer tant a casa com al gimnàs habitual del pacient.

**Quant dura una sessió del programa de recuperació i prevenció?**
50 minuts aproximadament. Inclou guia del fisioterapeuta, adaptació de la progressió i correcció de l'execució.

**Quatre sessions són suficients?**
Sí. El programa està dissenyat perquè en quatre sessions el pacient aprengui, integri i domini els exercicis amb seguiment i correccions personalitzades.

**El programa substitueix la fisioteràpia o l'osteopatia?**
No. Complementa el tractament manual i ajuda a consolidar els resultats a llarg termini.

**Què passa si tinc dubtes amb els exercicis a casa?**
Durant les sessions es graven vídeos personalitzats perquè el pacient pugui consultar com fer cada exercici fora del centre.

**Hi ha aparcament?**
Sí. Aparcament gratuït al pàrquing del carrer Martí i Julià, 34, a 2 minuts a peu del centre. La barrera s'obre automàticament a l'arribada i al centre es facilita una fitxa per sortir sense cost.

**Hi ha dutxes al centre?**
Sí. El centre disposa de dutxes i facilita tovalloles per als pacients del programa d'exercici terapèutic.

## Glossari clínic

- **Enfocament holístic:** Model d'atenció que entén el cos com un sistema interconnectat. No tracta el símptoma de forma aïllada, sinó que busca la causa real (que pot estar lluny del lloc on apareix el dolor).
- **Punció seca:** Tècnica invasiva amb agulla fina per desactivar punts gatell miofascials. No injecta cap substància (d'aquí "seca").
- **INDIBA:** Tecnologia de radiofreqüència capacitiva i resistiva (proinow), utilitzada en fisioteràpia per accelerar la regeneració de teixits, reduir inflamació i tractar dolor crònic.
- **Neuromodulació percutània:** Tècnica que aplica estimulació elèctrica sobre el nervi a través d'una agulla fina per regular l'activitat nerviosa i restaurar la funció muscular.
- **Drenatge limfàtic manual:** Massatge tècnic suau que estimula el sistema limfàtic per drenar líquids i toxines.
- **Punt gatell miofascial:** Nòdul hiperirritable dins d'una banda muscular tensa que produeix dolor local i irradiat.
- **ATM (articulació temporomandibular):** Articulació entre la mandíbula i el crani. La seva disfunció pot causar dolor facial, mandibular, mal de cap i sorolls en obrir la boca.
- **Osteopatia visceral:** Branca de l'osteopatia que treballa la mobilitat dels òrgans interns mitjançant tècniques manuals suaus.
- **Osteopatia cranial:** Branca de l'osteopatia que treballa el crani, la mandíbula i la columna superior amb pressions molt suaus per harmonitzar el sistema nerviós.
- **Exercici terapèutic:** Exercicis pautats i supervisats per un fisioterapeuta amb objectiu clínic (recuperar funció, reduir dolor, prevenir recaigudes), no esportiu o estètic.
- **Recuperació funcional:** Procés d'entrenament específic per restaurar l'estabilitat, el control i la força necessaris perquè una zona lesionada torni a funcionar amb seguretat.
- **Síndrome vestibular:** Conjunt de trastorns de l'equilibri originats a l'oïda interna o el sistema nerviós (vertígens, mareig, inestabilitat).

## Pàgines principals del lloc web

- [Inici](https://holistic.cat/) — Visió general del centre i serveis
- [El Centre](https://holistic.cat/centre-fisioterapia-holistic-manresa/) — Història, valors i filosofia
- [L'Equip](https://holistic.cat/equip/) — Professionals del centre
- [Tractaments](https://holistic.cat/tractaments/) — Llistat complet de serveis
- [Fisioteràpia](https://holistic.cat/tractaments/fisioterapia-manresa/) — Tècniques de fisioteràpia
- [Osteopatia](https://holistic.cat/tractaments/osteopatia-manresa/) — Modalitats d'osteopatia
- [Osteopatia Pediàtrica](https://holistic.cat/tractaments/osteopatia-pediatrica-manresa/) — Tractament per a nadons i infants
- [Exercici Terapèutic](https://holistic.cat/tractaments/exercici-terapeutic/) — Programa supervisat
- [Programa de Recuperació i Prevenció](https://holistic.cat/tractaments/recuperacio-i-prevencio/) — Programa de 4 sessions
- [Blog](https://holistic.cat/blog/) — Articles de salut, recuperació i prevenció
- [FAQ](https://holistic.cat/faq/) — Preguntes freqüents
- [Contacte](https://holistic.cat/contacte/) — Formulari, telèfon i ubicacions
- [Reserva online](https://online.archivexclinical.com/login/Q4gahgvkQJuUGYdY9CFhnR2fG8h2az) — Sistema de reserves